- La ansiedad aparece a menudo en tu día a día, llegando incluso a limitarte.

- ⁠Lees/escuchas mucho sobre ella, pero no sabes bien qué hacer ni entiendes por qué aparece.

- ⁠Quieres perderle miedo a la ansiedad y entender por qué aparece.

- ⁠No tienes recursos para costearte un tratamiento psicológico individualizado por ahora, pero te apetece empezar a trabajar en ti.

- ⁠Necesitas comprender mejor el funcionamiento de tus emociones y tu cuerpo.

- ⁠Quieres conocer recursos sencillos de aprender y aplicar en tu rutina para vivir más en calma.

- ⁠Tienes personas en tu entorno que están pasando por una época ansiosa y no sabes cómo ayudarles.

- ⁠Te apetece conocerte mejor y ampliar tu abanico de recursos emocionales.